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GRAVIDEZ
A gravidez é o período de cerca de nove meses de gestação nos seres humanos, contado a partir da fecundação até ao nascimento. O ideal é que a gravidez
seja planeada pois desse modo a futura mãe pode preparar o seu corpo de forma a alcançar um estado físico ideal para ter uma gravidez bem sucedida e um
bebé saudável, assim como cultivar uma atitude positiva e preparar-se para o que irá acontecer.
Cuidados Pré-Concecionais A gestação normal dura cerca de 38 semanas diárias. O aumento do volume abdominal altera
desde a fecundação mas como não é possível cal- o centro de gravidade da grávida pelo que esta
Numa gravidez planeada os cuidados médicos cular de forma fidedigna o dia em que ocorreu a pode desequilibrar-se facilmente, apresentar do-
devem começar alguns meses antes da conceção. fecundação estabeleceu-se que a contagem se faz res lombares e ter dificuldade em encontrar uma
A mulher deve tentar obter um peso ideal, eli- desde o dia da última menstruação e, como tal, o posição confortável para dormir. O útero começa a
minar os maus hábitos (fumar, consumir álcool/ período gestacional convencionado é de 40 sema- preparar-se para o parto contraindo-se esporadi-
/drogas) e melhorar o estilo de vida (dormir pelo nas (280 dias). Por terem características distintas, camente. Também é nesta altura que os pais têm
menos 8h, fazer uma dieta variada e saudável, divide-se o período gestacional em três trimestres. o instinto de fazer o ninho (comprar mobília, rou-
praticar exercício físico, reduzir o stress). Habitual- pas, etc). No final da gravidez, a mulher aumentou
mente recomenda-se uma consulta médica cerca No 1º trimestre, entre a fecundação e a semana cerca de 9-14kg e o bebé tem aproximadamente
de 3-6 meses antes de conceber para excluir pro- 12 de gestação, é quando a mulher descobre que 50cm e 3-3.5Kg.
blemas de saúde, que podem causar complicações está grávida (através da ausência de menstruação
durante a gravidez, ou doenças genéticas heredi- e confirmação com testes sanguíneos, à urina ou Trabalho de Parto
tárias. É avaliada a história clínica pessoal e fami- por ecografia) e o seu corpo começa a transfor-
liar, feito o exame físico, bem como são realizadas mar-se: a cintura começa a desaparecer, os seios O feto é considerado de termo após as 37
análises sanguíneas, ecografia ginecológica e cito- aumentam de volume, tornam-se dolorosos e semanas e, habitualmente, o trabalho de parto
logia vaginal (exame de Papanicolau). Pode haver existe escurecimento dos mamilos e aréolas. Os ocorre entre a semana 38 e a 42, de forma es-
necessidade de atualizar o plano de vacinas e al- sintomas mais comuns costumam ser as náuseas, pontânea ou induzida. O parto dura em média 13
terar a medicação crónica (alguns medicamentos vómitos, sono, irritabilidade e aumento da capaci- horas e divide-se em três fases: a primeira come-
de receita obrigatória ou de venda livre não são dade olfativa. Neste trimestre, o embrião desen- ça com contrações uterinas regulares e termina
seguros para um bebé em desenvolvimento). É volve a sua estrutura e os seus órgãos (o coração já quando o colo do útero tem 10cm de dilatação
recomendável iniciar suplemento vitamínico espe- bate na 6ª semana!). No final deste trimestre, que (fase latente), a segunda corresponde ao período
cífico para a gravidez 3 meses antes de conceber. é o mais vulnerável, o bebé está completamen- expulsivo (nascimento do bebé) e a terceira à ex-
te formado (apesar de só ter o tamanho de uma pulsão da placenta (dequitadura). Caso não seja
Conceção ameixa) e passa a chamar-se feto. viável um parto por via vaginal, este decorrerá
por cesariana.
É necessário que ocorra ovulação para que o No 2º trimestre, entre a 13ª e a 28ª semanas,
processo de conceção se inicie. Esta ocorre habitu- a mãe já não apresenta o mal-estar das primeiras O bebé após o parto passa a ser chamado de
almente a meio do ciclo menstrual. O óvulo ao ser semanas de gravidez, já tem uma barriga saliente recém-nascido e a mulher de puérpera.
libertado do ovário para a trompa de Falópio inicia e começa a sentir os movimentos fetais. Contu-
uma jornada em direção ao útero. Para que acon- do, devido ao crescimento do bebé e do útero, os Ana Cristina Pratas
teça a fecundação tem de haver, neste período, órgãos abdominais começam a ficar “apertados” 1TEN MN
um encontro entre um espermatozoide e o óvulo. pelo que podem surgir azia, idas frequentes ao wc,
O período ideal para este encontro é de apenas 2 varizes ou edema nas pernas, hemorroidas, estrias www.facebook.com/participanosaudeparatodos
dias: os óvulos depois de libertados do ovário po- na pele, dores lombares e sensação de falta de ar. saudeparatodos@outlook.pt
dem esperar 12-24h até serem fecundados, por O feto continua a crescer, a aperfeiçoar as suas es-
outro lado os espermatozoides podem permane- truturas anatómicas e, nesta fase, desenvolve os
cer no corpo da mulher, ativos e com capacidade órgãos dos sentidos (na semana 17 já ouve e reage
de fecundação, por um período de 12-48h. aos sons!). Quando atinge as 24 semanas (cerca de
30cm e 500g) o feto já é viável, ou seja, já tem al-
Gestação guma hipótese de sobreviver fora do útero, desde
que com assistência médica adequada.
Aproximadamente 36h após a fecundação
o ovo divide-se em duas células, que continu- No 3º trimestre, entre a 29ª semana e o parto, o
am a dividir-se e a avançar gradualmente pela feto cresce em grande velocidade (cerca 250g por
trompa de Falópio até chegar ao útero cerca de semana), os olhos abrem-se e os pulmões amadu-
7 dias após a fecundação. Nessa altura o ovo já recem. Cerca da 36ª semana, o bebé habitualmen-
é constituído por mais de 100 células. O ovo ao te dá a volta ficando a cabeça virada para baixo,
fixar-se ao útero pode produzir uma pequena encaixada na bacia. Esta mudança de posição do
hemorragia (que algumas mulheres confundem bebé leva ao aumento da pressão sobre a bexiga
com menstruação) e passa a chamar-se embrião. da grávida, causando um acréscimo das micções
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