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SAÚDE PARA TODOS 97

QUEIMADURA SOLAR

Começou o verão! É nesta época que o sol espreita com mais intensidade, e numa posição mais perpendicular relativamente à super-
fície terrestre. Isto, juntamente com o facto das roupas desta estação serem mais leves e deixarem mais pele exposta, motiva a que
nesta altura surjam amiúde queimaduras solares, vulgarmente conhecidas como escaldões.

EXPOSIÇÃO SOLAR ao ar livre) mas também pode acontecer em contexto laboral
exposição do corpo humano à radiação solar, desde que (os casos mais graves que assisti nas Forças Armadas foram em
A regrada, tem muitos efeitos benéficos, sendo fundamental contexto de recruta ou exercícios militares de cadetes).
para a saúde física e mental. O sol, além de ser um andepressivo Cerca de metade da população assume já ter tido queimadura
natural, promove a síntese de vitamina D (importante para a solar. Desses, cerca de 25% refere 3 ou mais episódios ao
regulação da concentração de cálcio e fósforo), ativa a circulação longo da vida. Os principais fatores que têm sido associados à
sanguínea, estimula o sistema endócrino, favorece a atividade queimadura solar são: sexo masculino, idade entre 10-20 anos,
inteletual e aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, estrato socioeconómico elevado, fotótipos baixos na escala de
que são os protagonistas do nosso mecanismo de defesa contra Fitzpatrick (peles claras e sensíveis ao sol) e ausência de proteção
agentes infeciosos. Contudo, os riscos associados à exposição solar solar adequada.
inadequada podem resultar, entre outros, em queimadura solar, As queimaduras solares não são imediatamente evidentes,
insolação, desidratação, lesões da pele e envelhecimento precoce. geralmente o eritema cutâneo (vermelhidão) inicia-se após 3h
da exposição solar e sofre agravamento nas primeiras 24h. A pele
RADIAÇÃO SOLAR fica quente, existe dor local com hipersensibilidade ao toque e,
A radiação solar é a designação dada à energia radiante emitida em casos graves, formam-se bolhas. É um quadro que pode durar
pelo Sol. Esta energia é transmitida sob a forma de ondas até 5dias a resolver-se. Os casos ligeiros podem e devem ser
eletromagnéticas, em várias frequências e comprimentos tratados no domicílio. Os casos mais graves, especialmente
de onda. Cerca de metade dessa radiação é emitida quando se formam bolhas ou há destruição da pele,
sob a forma de raios visíveis, também conhecidos precisam de cuidados médicos. Estes muitas vezes
como luz do dia (permite-nos ter claridade). A estão associados a quadros de desidratação ou
outra metade é invisível aos olhos humanos e é insolação, e o risco de infeção da pele é grande.
emitida sob a forma de raios infravermelhos O tratamento no domicílio passa pela
(IV), que se sentem sob a forma de calor, e evicção de exposição solar, arrefecimento
raios ultravioleta (UV). Os raios UV são os da área afetada com banhos de água fria ou
raios mais energéticos emitidos pelo sol, compressas molhadas, usar o menos roupa
e por isso os mais agressivos e perigosos possível sobre as lesões, aplicar cremes/
para todas as formas de vida na Terra. Estes loções específicas para queimaduras
classificam-se em 3 tipos: UV-A, UV-B e UV- (ex: biafine®) para acelerar regeneração
C. A quase totalidade (99%) dos raios UV que cutânea, parar a dor com recurso a analgésicos
chegam a superfície da Terra são do tipo UV-A, (ex: paracetamol) e aumentar a ingesta de água.
uma vez que estes não são absorvidos pela camada É importante relembrar que não se deve aplicar
de ozono na atmosfera. Estes raios incidem de forma gelo ou qualquer mezinha (álcool, perfumes,
igual ao longo de todo o dia e em todas as estações do ano, manteiga, azeite, ovos, pasta dentes) sobre as queimaduras.
mesmo em dias nublados e com baixa luminosidade. Embora Se estiverem presentes bolhas, não devem ser rebentadas
não causem queimaduras, são capazes de penetrar nas camadas e sugere-se proteção com penso e recorrer a consulta médica.
mais profundas da pele e danificam as fibras de colágeno
e elastina, causando envelhecimento precoce. Os raios UV-B são PROTEÇÃO SOLAR
parcialmente absorvidos pela camada de ozono e apresentam Dado as agressões solares terem um efeito cumulativo
maior incidência durante o verão, principalmente no período das e potenciarem lesões cutâneas e envelhecimento precoce,
10h às 16h, em regiões de altitudes elevadas e próximas à linha é crucial existirem diariamente comportamentos pessoais
do equador. São os responsáveis pelas queimaduras solares. preventivos contra a exposição solar excessiva, principalmente
Uma exposição recorrente ao longo de diversos anos a este tipo nos primeiros anos de vida. Sabe-se que ter sofrido queimadura
de raios está associada ao aparecimento de manchas cutâneas, solar em qualquer época da vida está associado a maior ocorrência
sardas e cancro da pele, bem como a alterações oculares como a de melanoma! Algumas das medidas recomendadas, mesmo
catarata e a degeneração macular. Os raios UV-C são totalmente em dias nublados e nas atividades normais do quotidiano, são:
absorvidos pela camada de ozono e não alcançam a superfície da vestir roupas que protejam adequadamente o tronco, os braços
Terra, o que é bom já que são muito nocivos à biosfera. Devido à e as pernas, usar chapéu que promova sombra adequada a toda
sua potente ação bactericida, a radiação UV-C (obtida por fontes a cabeça e pescoço, usar óculos de sol escuros e com proteção
artificiais) é aplicada na esterilização de materiais cirúrgicos e em certificada contra os raios UV, permanecer à sombra sempre
processos de tratamento de água. que possível, evitar exposição ao sol nos horários de maior
intensidade da luz (10-16h), evitar solários e utilizar corretamente
QUEIMADURA SOLAR fotoprotetores (não esquecer reaplicar de 2/2h).
Aqueimadura solar é uma reação inflamatória aguda da pele à
exposição intensa aos raios solares, sendo um marcador biológico
de exposição à alta dose de radiação UV. Surge habitualmente Ana Cristina Pratas
em contexto de lazer (ida á praia/piscina ou durante desportos CTEN MN

32 JULHO 2022