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SAÚDE PARA TODOS 31

SUBSTÂNCIAS ERGOGÉNICAS

Pessoalmente não sou apologista do uso de suplementos alimentares em detrimento de uma alimentação saudável e equilibrada. Contudo, tem-se as-
sistido na última década a um aumento do consumo de suplementos. Por serem usados tão frequentemente e por um espectro tão alargado da população
tornaram-se banais. No entanto, raras são as pessoas que procuram literatura científica ou opinião médica especializada em relação a esta temática. Em
vez de prescritos por profissionais de saúde, muitos suplementos são tomados apenas por conselho de conhecidos ou de familiares. Isto é um problema pois,
como qualquer fármaco, estas substâncias químicas têm indicações e contraindicações precisas, raramente respeitadas, e efeitos secundários. Para agravar
este problema de saúde pública, a venda destas substâncias gera um lucro enorme, o que justifica um apoio publicitário relevante (muitas vezes com recurso
a atletas ou treinadores conceituados), na maioria das vezes sem haver estudos científicos que o suportem. Também a sua produção é pouco regulamentada
e têm surgido várias situações em que o conteúdo anunciado no rótulo da embalagem não corresponde às substâncias encontradas numa análise laboratorial
detalhada. Estas substâncias, desconhecidas do comprador, podem levar a situações graves de saúde, pelo que considero importante um artigo sobre este
tema. Vou restringir-me aos suplementos usados na melhoria do rendimento desportivo, nomeadamente as substâncias ergogénicas. Para melhor compreen-
são deste assunto específico foi pedida colaboração ao 1TEN MN Santos Henriques, médico do Centro de Educação Física da Armada.

AP – O que são substâncias ergogénicas? ou melhora efetivamente, o rendimento despor- aparecimento de tumores malignos no fígado e
SH – São todas as substâncias que induzem uma tivo; constitui um risco para a saúde do atleta; a próstata, aumento da agressividade e dependên-
melhoria do desempenho físico do corpo huma- sua utilização viola o espírito desportivo. Fora do cia psíquica. Os efeitos secundários específicos
no para além daquele conseguido pelo treino. A desporto profissional, a nossa maior preocupação dos homens abarcam o aumento das glândulas
palavra ergogénico deriva das palavras gregas ergo é o consumo de substâncias que põem em risco a mamárias, atrofia testicular e impotência sexual.
(trabalho) e gen (produção). Posto isto, o intuito saúde dos indivíduos. Já os efeitos secundários específicos das mulheres
do uso de ergogénicos é aumentar o rendimento passam pelo crescimento de pêlos em áreas pró-
através da intensificação da potência física, da for- AP – Mas os consumidores conhecem os ris- prias do género masculino (ex: barba), alteração
ça mental ou do limite mecânico e, assim, prevenir da voz, diminuição do tamanho das glândulas ma-
ou retardar o início da fadiga. cos de saúde que podem estar associados márias, alterações do ciclo menstrual e aquisição
de morfologia corporal masculina (ombros largos
AP – Estas substâncias são produtos “natu- a estes produtos? Existe alguma lista das e tronco muito desenvolvido). Em suma, a toma,
única ou continuada, de esteróides anabolizantes
rais”? substâncias perigosas? pode provocar danos importantes à saúde e, em
SH – De acordo com a sua existência natural no or- SH – A lista de substâncias ergogénicas que im- última análise, a morte.
ganismo, estas podem ser classificadas como fisio- põem riscos importantes para a saúde dos consu-
lógicas (ex: suplementos nutricionais) ou artificiais midores é extensa e esses riscos são muitas vezes É imperativo evitar o consumo de substân-
(ex: fármacos). desconhecidos ou ignorados. A referida lista inclui, cias ergogénicas que apresentam prejuízo
a título de exemplo, estimulantes (anfetaminas, comprovado para a saúde. Devemos ter
AP – O que poderá motivar as pessoas a usar cocaína), narcóticos (heroína, morfina), canabinói- sempre presente que um treino adequado,
des (haxixe, marijuana), esteróides anabolizantes descanso e uma boa alimentação são, na
estas substâncias? (nandrolona, testosterona) e hormonas peptídicas maioria dos casos, os fatores mais importan-
SH – As razões que levam as pessoas a utilizar este (hormona do crescimento, eritropoietina). Tam- tes no rendimento desportivo.
tipo de substâncias são muito variadas e depen- bém não se deve desvalorizar o risco de consumo
dem dos objetivos que procuram atingir com a sua inconsciente, particularmente no contexto dos Ana Cristina Pratas
utilização: melhoria do rendimento desportivo, suplementos nutricionais, quando os ingredien- 1TEN MN
imagem corporal, rendimento profissional ou so- tes que compõem o produto não correspondem
cial, entre outros. aos que são mencionados na informação contida www.facebook.com/participanosaudeparatodos
na embalagem. Estudos demonstraram que esta saudeparatodos@outlook.pt
AP – Então se os ergogénicos fazem com que situação acontece em pelo menos 20% dos suple-
mentos à venda no mercado destinados a prati-
os atletas tenham um melhor rendimento fí- cantes desportivos, isto porque não existe uma
regulação específica da produção de suplemen-
sico no desporto, dá-lhes vantagens compe- tos nutricionais.

titivas desiguais em relação aos atletas que AP – Que efeitos secundários podem ocorrer

não as utilizam. Estas substâncias não são aquando da toma de ergogénicos?
SH – Quero destacar os efeitos nefastos dos es-
ilegais no desporto? teróides anabolizantes que são particularmente
SH – Efetivamente, o consumo destas substâncias escolhidos por pessoas que querem apresentar
é normalmente associado à dopagem no desporto um corpo mais musculado. Os efeitos secundá-
federado, mas a verdade é que, por um lado, nem rios podem ser divididos em gerais e específicos
todas são consideradas substâncias dopantes e, do género. Os primeiros incluem a queda de ca-
por outro, o seu consumo é hoje em dia generali- belo, acne, lesões ao nível do sistema reprodutor
zado pela população, em especial nos utentes de e infertilidade, roturas tendinosas, hipertensão
ginásios e algumas classes profissionais (ex: forças arterial, doenças cardiovasculares e hepáticas,
de segurança e militares). Segundo o Código Mun-
dial Antidopagem, para que uma substância seja
considerada dopante tem de cumprir dois dos se-
guintes três critérios: tem potencial para melhorar,

32 JANEIRO 2016