Page 247 - Revista da Armada

PAGINA DA SAÚDE 3

Exposição Solar e Prevenção do Cancro Cutâneo - I
Exposição Solar e Prevenção do Cancro Cutâneo - I

O “Protecção total” e “ecrã total”?
melhor conselho que podemos dar para proteger a sua pele
dos raios solares consiste em usar roupa adequada (camiso-
Não existem! Apesar de ser frequente encontrarmos indicações como
la, calças, chapéu) e, para as zonas da pele não cobertas por “protecção total” e “ecrã total”, nenhum produto deste tipo protege
roupa, um protector solar contendo filtros de UVA e UVB! Para as completamente contra as radiações UV o que obriga a respeitar outras
primeiras exposições ao sol recomendamos ainda o uso de um Fac- regras, nomeadamente o uso de vestuário e o cumprimento rigoroso
tor de Protecção Solar (FPS ou SPF) superior a 30. de um horário de exposição ao sol.
Protector “resistente à água” ou “water resistent”
COMO ESCOLHER UM PROTECTOR SOLAR Não existem protectores completamente resistentes à água pelo que é
Os protectores solares atenuam a transmissão da radiação ultravioleta necessário reaplicar o protector após cada banho. De salientar, que a radia-
(UV) à pele, por possuírem filtros químicos e físicos na sua composição. ção UV penetra até 50cm na água, sendo por isso responsável por queima-
Os filtros químicos, penetram na pele e absorvem parte do espectro da duras solares na face, ombros e dorso dos indivíduos enquanto se banham
radiação solar lesiva, transformando a sua energia em formas inofen- ou nadam, facto que pode ser evitado com o uso de protectores.
sivas. Os filtros físicos, ao formarem uma fina película sobre a pele, re- Protecção total de bebés e crianças pequenas
flectem a radiação solar. Devem ser escolhidos protectores hipoalergénicos devendo-se prefe-
A coloração branca e o aspecto opaco dos protectores solares são con- rir os filtros físicos. Os produtos de protecção solar não devem dar a im-
feridos por ecrãs físicos e o seu aspecto cosmético tem melhorado com pressão enganosa de que protegem suficientemente bebés e crianças. Os
a adição de pequeníssimas partículas de dióxido de titânio. bebés não devem estar expostos directamente à radiação solar devendo,
O factor de protecção solar é determinado com base na razão entre as além da aplicação do protector e do cumprimento de um correcto horá-
quantidades de radiação UV necessárias para que ocorra a queimadura rio de exposição solar, ser protegidos com vestuário e chapéu.
solar, com e sem protector solar, o que equivale a afirmar que, se a pele Que devem os consumidores saber para este Verão?
não protegida tiver uma queimadura após 10 minutos de exposição so- Devem utilizar produtos de protecção solar. Recomendamos a esco-
lar, com a aplicação de um protector com FPS 10 a mesma pele terá uma lha de protectores contra radiações UVA e UVB. É importante que os
queimadura solar após 100 minutos de exposição e, com um FPS 30, só consumidores saibam que estes produtos devem ser apenas uma entre
ao fim de 300 minutos. O tempo para uma queimadura solar obtém-se várias medidas de protecção, como:
multiplicando o tempo de exposição pelo factor FPS. Importa recordar UÊÊiۈÌ>ÀÊiÝ«œÃˆXªiÃÊ«Àœœ˜}>`>Ãʘ>ÃÊ œÀ>ÃÊ`iʓ>ˆœÀʈ˜Ìi˜Ãˆ`>-
que este efeito de protecção não aumenta linearmente com o FPS, ou seja, de solar;
um FPS de 10 reduz em cerca de 85% a radiação UVB, um FPS de 20 em UʘKœÊ`ˆÃ«i˜Ã>ÀÊ>Ê̇à ˆÀÌ]ÊV >«jÕÊiʝVՏœÃÊ`iÊ܏ÆÊ
cerca 95% e um FPS de 30 reduzirá apenas um pouco mais. UÊÊiۈÌ>ÀʵÕiÊLiLjÃÊiÊVÀˆ>˜X>ÃÊÃiÊi˜Vœ˜ÌÀi“ÊiÝ«œÃ̜ÃÊ`ˆÀiVÌ>“i˜-
te ao sol.
COMO APLICAR UM PROTECTOR SOLAR Na prevenção do cancro cutâneo deve:
Tão importante quanto a escolha do produto é a sua correcta aplicação. UÊÊVœ˜Ãˆ`iÀ>ÀʵÕiÊÌk“Ê“>ˆœÀÊÀˆÃVœÊ>ÃÊ«iÃÜ>ÃÊ`iÊ«iiÊV>À>ÊVœ“Ê“ÕˆÌ>ÃÊ
Por exemplo, para se conseguir a protecção indicada com o factor de pro- sardas e sinais, cabelos claros ou ruivos que não se bronzeiam ou
tecção solar, é necessária uma quantidade de 2mg/cm². Para cobrir todo o bronzeiam mal e pessoas que já tiveram tumores cutâneos. Estas
corpo, pode ser necessário até metade de uma embalagem pequena. Acres- devem ser observadas pelo dermatologista anualmente;
ce que esta quantidade deve ser aplicada 30 minutos antes do início da ex- UÊÊiۈÌ>ÀʵÕiÊVÀˆ>˜X>ÃÊiÊ>`œiÃVi˜ÌiÃÊVœ“Ê“i˜œÃÊ`iÊ£ÈÊ>˜œÃÊÌi˜ >“Ê
posição solar, de preferência antes de sair de casa, de 2 em 2 horas durante queimaduras solares/escaldões, pois estes aumentam o risco de
a exposição solar, e sempre, após cada banho, de mar ou piscina. desenvolver cancro da pele em idades mais avançadas;
UÊiۈÌ>ÀÊiÝViÃÜÊ`iÊiÝ«œÃˆXKœÊ>œÊ܏]ÊiëiVˆ>“i˜ÌiÊi˜ÌÀiÊ>ÃÊ££‡£È ÆÊ
ALGUMAS NOÇÕES IMPORTANTES SOBRE OS PROTECTORES SOLARES UÊÊÕÃ>ÀÊÛiÃÌÕ?Àˆœ]ÊV >«jÕÊiʝVՏœÃÊ`iÊ܏]Ê«Àˆ˜Vˆ«>“i˜ÌiÊi˜ÌÀiÊ>ÃÊ
Factor de protecção solar, FPS: ££‡£È ÆÊÊ
O FPS actua sobretudo no que diz respeito às radiações UVB, que UÊÊṎˆâ>ÀÊÃi“«ÀiÊ«ÀœÌiV̜ÀÊ>`iµÕ>`œÊ>œÊÃiÕÊ̈«œÊ`iÊ«iiÊiʵÕiÊ«ÀœÌi>Ê
causam queimaduras solares, mas não às UVA, as quais contribuem dos raios nocivos, mesmo depois de já se estar bronzeado.
de forma significativa para agravar o risco de cancro cutâneo e o en- Caro leitor neste verão proteja-se pela sua saúde. Z
velhecimento da pele. (Colaboração da Direcção do Serviço de Saúde)

NOTÍCIA

XXVIII CONGRESSO PORTUGUÊS DE CARDIOLOGIA

¬ Foi apresentada no XXVIII Congresso Português de Cardiologia, que decorreu em Vilamoura de
22 a 25 de Abril, uma comunicação livre, sobre a forma de “poster”, com o título: “Prevalência de
hipertensão arterial em doentes jovens em contexto técnico-profissional específico”. Este trabalho
científico foi efectuado pela 2TEN MN Cátia Magro, no Centro de Medicina Naval, em colaboração
com o CFRG MN Bronze Carvalho (Cardiologista - tutor) e do Director do Centro de Medicina Na-
val, CMG MN Alves da Silva, como Memória de Fim de Curso da Escola Naval.
O Congresso Português de Cardiologia é o maior e mais conceituado evento científico nacional
na área das doenças cardíacas, com realização anual. Todas as comunicações apresentadas são su-
jeitas à classificação de pelo menos quatro peritos. A aceitação deste trabalho é prestigiante para
a autora, para as instituições representadas – Escola Naval e Centro de Medicina Naval - e para a A 2TEN MN Cátia Magro du-
Saúde Naval, em geral. rante a apresentação.
REVISTA DA ARMADA U JULHO 2007 29